Shake caseiro 3 receitas fáceis de fazer

Para quem procura uma alternativa para a perda de peso de forma saudável, sem dúvidas os shakes podem ser ótimas opções! Pois, além de serem fáceis de fazer, possuem poucas calorias, mas com muitas vitaminas e nutrientes essenciais para o funcionamento correto do organismo e, é claro, para a perda de peso. Existem várias opções […]

Receitas de saladas para emagrecer

Emagrecer talvez seja um dos mais desejados desafios da vida moderna, por isso, manter uma alimentação saudável diariamente ajuda muito a manter o peso ideal, mas se você quer perder um quilos e ficar ainda mais disposta e de bem com a vida, separamos algumas receitas simples e muito fáceis de saladas para emagrecer. Vamos […]