Falta tempo, sobram as desculpas

Atualmente o que mais se vê em jornais ou programas de saúde são os temas: estresse, ansiedade e qualidade de vida. Mas, o que acontece que as pessoas não conseguem mais gerenciar seus dias e sofrem com as atribulações do trabalho, caos do trânsito, alimentação inadequada e frustrações diversas? Quando somos crianças temos diversos planos, […]

Busca da felicidade: atitudes, comportamentos e desafios

Depois de alguns anos de experiência no meu consultório, pude notar quão comum é a mulher buscar a felicidade focando suas energias no TER e negligenciando seus sentimentos (SER). Me chamo Leonardo Aguiar, trabalho com Psicologia Clínica e com Atenção Primária à Saúde e estarei aqui com vocês abordando temas sobre saúde mental. Quão confuso […]

Mulher: como você lida com suas emoções

“Para estrear a série mente e emoção, convidamos a psicopedagoga, Carmem Amália Araceli Souza Costa Belo, que também é mãe, irmã, tia, prima, madrinha, para escrever sobre os sete segredos da mulher confiante. Veja o resultado deste trabalho no artigo a seguir! Superou todas as nossas expectativas…” (Redator) Você que é mulher sabe muito bem […]

Mulher, sexo frágil? Que mentira!

Olá amigas leitoras, sou Nelson Xavier e a partir de agora lhes peço licença para periodicamente entrar em suas vidas e trocarmos dois dedinhos de prosa. Nesta série de artigos trataremos de assuntos variáveis buscando refletir sobre o universo feminino – necessidades, dificuldades, lutas, dicas e reflexões para a construção de dias melhores em nossas vidas. Em nossa estreia, quero me […]

Como evitar o stress no final do ano se programando melhor

A chegada do final do ano acompanha o final dos prazos que você mesmo estipulou para que resolvesse uma lista de tarefas que foram se acumulando ao longo do ano. Este cenário, comum na vida de muitas pessoas gera ansiedade e stress. Seja você uma estudante, empresária, profissional liberal ou uma pessoa desenvolvendo uma atividade […]