Melhores alimentos para se comer antes e depois de malhar

Olá meninas, confesso que hoje eu estava meio sem inspiração pra escrever, daí lembrei-me que algumas colegas de faculdade estavam cheias de dúvidas em relação a dieta, mais especificamente sobre o que comer antes e após o treino. Comecei a explicar as nossas necessidades alimentares diárias e como estava um dia bem corrido, prometi continuar, [...]

Whey Protein e as celebridades – dê um upgrade nos seus músculos e sistema imunológico

Hoje vou escrever sobre o suplemento mais consumido, inclusive por celebridades como Débora Seco,Gracyanne Barbosa, Sabrina Sato entre outras, e mais discutido no mundo todo: o Whey Protein.   O que é o suplemento Whey Protein? Whey Protein, ou melhor, proteína do soro do leite, é um produto extraído do leite durante a fabricação do [...]

Insatisfação com o corpo tem nome: Vigorexia ou Síndrome de Adônis

O transtorno dismórfico muscular, overtraining, doença/síndrome de Adônis (uma alusão a Adônis, que segundo a mitologia o ser humano possuía uma beleza tão estonteante que a deusa da beleza Afrodite se apaixonou por ele à primeira vista) ou simplesmente vigorexia, é um distúrbio do comportamento humano caracterizado pela compulsão pela prática de exercícios físicos e [...]

Bike indoor e spinning – conheças os benefícios dessa prática esportiva

Criada nos Estados Unidos, em 1995 pelo ciclista sul-africano Johnny G, o spinning, também conhecido como bike indoor é a modalidade esportiva predominantemente aeróbica que mais ganhou adeptos de várias idades e condicionamento físico ao longo dos últimos anos. A aula se resume em bicicleta ergométrica e sala de ginástica, mas, ao contrário de simplesmente [...]

Cavalinha para dar brilho no cabelo e fortalecer as unhas

A erva natural cavalinha possui diversas opções de utilização, além do emagrecimento. A planta também possui componentes para cuidar de doenças e até mesmo dar brilho no cabelo e fortalecer as unhas. Veja alguams dicas de como utilizar a planta cavalinha para te ajudar a ficar linda de forma rápida e natural. Receita para sua [...]

Cavalinha para limpeza de pele

Quer fazer uma limpeza de pele sem gastar muito dinheiro de forma eficiente e rápida? A planta cavalinha ajuda você a ficar com a pele linda! Esta planta medicinal tem um enorme poder de fazer a limpeza. Veja como. A limpeza de pele com a planta cavalinha (seca ou fresca), funciona da seguinte forma: Pegue [...]

Óleo de cavalinha para prevenir estrias

Óleo de cavalinha para prevenir estrias? Muitas pessoas utilizam diversas maneiras para tentar diminuir e/ou prevenir as estrias, principalmente no período pré gravidez onde a pele inicia o processo de "estica" e começam a aparecer as terríveis estrias. Tudo que você precisa está na própria natureza! Com o óleo de cavalinha você pode se prevenir [...]

Cavalinha para emagrecer, tratar e prevenir doenças

A erva cavalinha serve para emagrecer? De acordo com diversos estudos de várias pessoas, sim! Ela possui um efeito emagrecedor incrível capaz de queimar as gordurinhas do corpo e desinchar áreas indesejadas. A planta medicinal cavalinha possui também potássio e cálcio em sua composição. Uma excelente planta natural para te ajudar a emagrecer de vez. [...]

Conheça as principais causas da infecção de urina e como combatê-las

A infecção urinária é adquirida quando um microrganismo chega a bexiga através do canal da uretra. Conheça as principais causas da cistite ou infecção urinária: - A principal causa de cistite, ou seja, infecção urinária é a falta de higiene ou higiene mal feita; - Quando a mulher, por algum motivo, está com sua imunidade baixa; [...]

Cistite: também conhecida como infecção urinária

Infecções urinárias, também conhecidas como cistite na clínica médica, ocorre quando microrganismos invadem a bexiga através da uretra, canal responsável por drenar a urina para fora do corpo. Na mulher, isso é mais frequente, vez que ela possui uma conformação anatômica que favorece às infecções urinárias.   Os sinais e sintomas que sinalizam a infecção [...]

Tudo sobre o câncer de mama

Depois das doenças cardiovasculares, o câncer de mama ainda é a principal causa de morte das mulheres brasileiras sendo alvo de preocupação pelo fato de serem as mais atingidas. O maior desafio ainda hoje é a detecção precoce desse câncer possibilitando o seu tratamento e sua cura com métodos menos invasivos e desconfortáveis. Se descoberto [...]

Seu guarda roupas organizado e sempre na moda

Quem nunca abriu o guarda roupa e ficou olhando infinitamente para ele e de repente num passe de mágica descobre o inevitável: não tenho roupa, por mais que ele o guarda roupa tente lhe provar o contrário, nada tira da sua cabeça este pensamento atormentador... Analisando melhor a guerra mulheres vs guarda roupa vamos ser [...]