Saúde, paz e bem-estar durante a páscoa!

A Páscoa, data em que se celebra a paz e a renovação das esperanças, é também marcada por particularidades gastronômicas. A alimentação típica da semana santa tem início na Sexta-feira Santa, onde várias pessoas não comem carne optando na maioria das vezes pelo bacalhau ou outros peixes, e continua até o domingo de Páscoa quando […]

Nunca é tarde para adotar uma alimentação saudável

Para ter uma vida longa e saudável não há mistério, basta dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e evitar o estresse. Embora a genética tenha seu papel neste contexto, os hábitos de vida e a alimentação são fatores determinantes. Cerca de 25% da longevidade depende da herança genética, no entanto, os outros 75% são fatores que […]

Aprenda a desintoxicar seu organismo depois do carnaval

No carnaval é comum exageros de bebida, comidas gordurosas, calóricas e pouco nutritivas e ainda a falta de sono. Daí surge a famosa ressaca.   Confira as dicas da Nutri Vitam para atenuar os efeitos deste ritmo acelerado feitas especialmente para vocês!   – Para ajudar na desintoxicação, a alimentação deve privilegiar os alimentos integrais, tais […]

Dieta da Caralluma para quem quer emagrecer muito rápido! Funciona?

Depois do sucesso da Dieta Dukan, preparamos uma matéria bem light sobre a nova dieta da moda: a dieta da Caralluma, sobre a qual falamos neste artigo! Leia e saiba tudo sobre esta planta, cuja importação e comércio foram proibidos, em 2010, pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA, órgão brasileiro responsável por controlar […]

Dieta dos pontos: perca peso comento o que quiser

Pessoal, meu desafio hoje é escrever sobre a Dieta dos Pontos. Desenvolvida pelo Dr. Alfredo Halpern, professor da USP, essa dieta inovadora foi elaborada pra você, que quer perder peso sem descuidar da saúde. Quer uma opinião pessoal? De todas as dietas que conheço, e olha que são muitas hein, esta é a melhor! Funciona […]

Conheça a dieta mais eficaz do mundo – funciona de verdade!

Independente do objetivo da pessoa que inicia um programa para perder peso, uma dieta, e conseguir um corpo esbelto e tonificado, isso é uma prática saudável e que faz bem para a saúde e autoestima, garantindo melhores níveis de bem-estar e vida longa. Muitas pessoas acham que perder peso é fácil e simples, que você […]

Verdades e mentiras sobre dietas

Seguindo as dicas abaixo é possível fazer uma dieta para emagrecer eficiente e sem sofrer com isso. No final deste artigo Você vai enteder que dietas para emagrecer devem ser encaradas como reeducação alimentar e não como uma punição porque Você comeu demais ou simplesmente não conhece o rítmo metabólico de seu organismo. 1. Dietas […]