Bolo Proteico de banana com whey

por | agosto 4, 2018

Bolo Proteico de banana com whey

Veja como é fácil preparar seu bolo proteico de banana com whey….

 

 

Ingredientes necessários para preparar o bolo de banana com whey

4 claras de ovo

1 ovo inteiro

2 scoops de whey protein sabor chocolate

2 colheres de farelo de aveia

2 colheres (de sopa) de farelo de trigo

2 colheres (de sopa) de trigo integral

1 colher (de chá) de adoçante de forno a base de Stevia

4 castanhas do Pará

1 e ½ xícara (de café) de uva passa

½ xícara (de chá) de água de coco

1 banana grande

1 colher (de café) de fermento em pó

10 colheres de sopa de pasta de amendoim (para a cobertura)

 

Modo de preparo do bolo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e asse em forno médio pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos. Desenforme, espalhe a pasta de amendoim por cima do bolo e sirva gelado.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *