O que é o Green Coffee Slim e como funciona?

Emagrecer talvez seja um dos sonhos da maioria das pessoas, hoje em dia tanto homens quanto mulheres estão em busca de um corpo saudável, não apenas por estética, mas principalmente pela qualidade de vida e para evitar algumas doenças. Mas, com a correria do dia a dia e com as dificuldades de manter uma alimentação […]

Saúde, paz e bem-estar durante a páscoa!

A Páscoa, data em que se celebra a paz e a renovação das esperanças, é também marcada por particularidades gastronômicas. A alimentação típica da semana santa tem início na Sexta-feira Santa, onde várias pessoas não comem carne optando na maioria das vezes pelo bacalhau ou outros peixes, e continua até o domingo de Páscoa quando […]

Nunca é tarde para adotar uma alimentação saudável

Para ter uma vida longa e saudável não há mistério, basta dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e evitar o estresse. Embora a genética tenha seu papel neste contexto, os hábitos de vida e a alimentação são fatores determinantes. Cerca de 25% da longevidade depende da herança genética, no entanto, os outros 75% são fatores que […]

Aprenda a desintoxicar seu organismo depois do carnaval

No carnaval é comum exageros de bebida, comidas gordurosas, calóricas e pouco nutritivas e ainda a falta de sono. Daí surge a famosa ressaca.   Confira as dicas da Nutri Vitam para atenuar os efeitos deste ritmo acelerado feitas especialmente para vocês!   – Para ajudar na desintoxicação, a alimentação deve privilegiar os alimentos integrais, tais […]

Melhores alimentos para se comer antes e depois de malhar

Olá meninas, confesso que hoje eu estava meio sem inspiração pra escrever, daí lembrei-me que algumas colegas de faculdade estavam cheias de dúvidas em relação a dieta, mais especificamente sobre o que comer antes e após o treino. Comecei a explicar as nossas necessidades alimentares diárias e como estava um dia bem corrido, prometi continuar, […]

Whey Protein e as celebridades – dê um upgrade nos seus músculos e sistema imunológico

Hoje vou escrever sobre o suplemento mais consumido, inclusive por celebridades como Débora Seco,Gracyanne Barbosa, Sabrina Sato entre outras, e mais discutido no mundo todo: o Whey Protein.   O que é o suplemento Whey Protein? Whey Protein, ou melhor, proteína do soro do leite, é um produto extraído do leite durante a fabricação do […]

Creatina para mulheres: proteínas, músculos e resistência imunológica

Dando continuidade às matérias sobre suplementação alimentar, hoje vamos conversar um pouquinho sobre a Creatina, o segundo suplemento mais consumido por praticantes de atividade física no mundo todo, ocupando o primeiro lugar, o conhecido Whey Protein. Derivado da palavra grega kreas, que significa carne, a creatina foi descoberta em 1832 pelo cientista Michel Eugene Chevreul, […]