Arquivo da categoria: Estilo de vida

Como é a dieta Atkins

Um corpo saudável, definido e magro é o desejo de grande parte das pessoas e a busca por esse objetivo pode ser bem mais simples do que se pensa. Engane-se quem pensa que “simples” significa fácil, ser simples está diretamente ligada à maneira como a dieta ocorre, mas assim como em qualquer novo projeto (principalmente… Ler mais »

O que é dieta Dukan

A dieta Dukan é conhecida de quem quer manter o peso em dia ou pretende começar um processo de emagrecimento. Dukan é o resultado de anos de experiência do médico nutrólogo, Pierre Dukan, sendo esta uma importante ferramenta contra obesidade e sobrepeso.

Dieta da Caralluma para quem quer emagrecer muito rápido! Funciona?

Depois do sucesso da Dieta Dukan, preparamos uma matéria bem light sobre a nova dieta da moda: a dieta da Caralluma, sobre a qual falamos neste artigo! Leia e saiba tudo sobre esta planta, cuja importação e comércio foram proibidos, em 2010, pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA, órgão brasileiro responsável por controlar… Ler mais »

Dieta dos pontos: perca peso comento o que quiser

Pessoal, meu desafio hoje é escrever sobre a Dieta dos Pontos. Desenvolvida pelo Dr. Alfredo Halpern, professor da USP, essa dieta inovadora foi elaborada pra você, que quer perder peso sem descuidar da saúde.

Verdades e mentiras sobre dietas

Seguindo as dicas abaixo é possível fazer uma dieta para emagrecer eficiente e sem sofrer com isso. No final deste artigo Você vai enteder que dietas para emagrecer devem ser encaradas como reeducação alimentar e não como uma punição porque Você comeu demais ou simplesmente não conhece o rítmo metabólico de seu organismo.

Aprenda como uma dieta para emagrecer funciona

Desconheço uma pessoa, seja ela homem ou mulher que não deseje ter o corpo considerado perfeito, com músculos tonificados, pouca gordura, muitas fibras e contornos bem delimitados. Para suprir este desejo, estratégias que englobam a alimentação e exercícios físicos são estabelecidas a todo momento, por várias pessoa diferentes, sejam elas profissionais da saúde ou mero… Ler mais »

Fique motivada e pratique atividades físicas todos os dias

Academia é uma palavra que não pode sair da sua agenda, e nem da sua cabeça. Malhar é bom pra tudo: reduz o colesterol ruim, refresca a mente, nos dá condicionamento físico, elimina o estresse, nos deixa de bem com o nosso corpinho e o melhor, faz aquela baranga da academia babar de inveja.