Vitamina D e luz solar fazem bem a saúde
Descoberta em 1922, a vitamina D é produzida em grande parte pelo nosso organismo, cerca de 90%, o restante do que precisamos (os 10% restantes) é proveniente da dieta.
Dieta de Dukan: alimente-se a base de proteína e perca 2kg em 5 dias
A Dieta de Dukan se tornou uma febre no mundo em pouco tempo, e frente a isso, o Guia Saúde da Mulher pesquisou e apresenta neste artigo suas considerações!
Termogênicos: fonte de energia e queima de gordura
Com o objetivo de auxiliar você, que já pratica ou deseja praticar alguma atividade física e está cheio (a) de dúvidas sobre qual suplemento tomar, o Guia Saúde da Mulher preparou uma matéria fresquinha e bem light sobre termogênicos, sem dúvida o suplemento mais usado, principalmente no verão.
BCAA – o que é, benefícios, como usar
Todo mundo que inicia uma atividade física, seja ela musculação, pilates, boxe, dança, entre outras, quer resultado rápido. Para alcançar seus objetivos, algumas pessoas pulam etapas e lançam mão dos suplementos alimentares, outras, vão além, e apelam até para os hormônios esteróides, as famosas “bombas”.
Jack 3d: tudo sobre o suplemento que transforma gordura em músculos
Como uma boa amante da alimentação saudável e adepta da prática regular de atividade física, todos os dias quero ir à academia treinar. Sempre escuto a mesma conversa: será que devo ou não tomar suplementos? Que suplemento tomar? Como eles vão me ajudar a dar uma definida? Será que faz […]
Femini shake e emagrecer de forma saudável
O índice de obesidade tem aumentado de forma assustadora nos últimos anos. E além de adultos, crianças e adolescentes também fazem parte desse índice. E por esse e outros tantos motivos, que cresce a busca por um estilo de vida mais saudável e a procura por produtos que auxiliem em […]
Levedo de cerveja dizem que engorda
Sem dúvidas a primeira coisa que vem a cabeça quando se ouve falar em levedo de cerveja é a bebida propriamente dita. Na verdade o levedo de cerveja é um tipo de fungo unicelular, identificado como similar ao Saccharomyces Cerevisiae, se enquadrando nas diversas variedades de levedura. Para ser mais […]
Chá preto aborta e não emagrece, é verdade?
O chá preto é produzido através da planta Camellia Sinensis, que também dá origem ao famosos chás verde e branco. É uma bebida que se destaca das demais devido a grande concentração de cafeína, isso porque é feito com as folhas mais velhas, além de passar por um processo de […]
Chá de erva cidreira emagrece benefícios
Também conhecida como melissa, melissa-romana, salva-do-Brasil, melissa-verdadeira entre outros muitos nomes, a erva cidreira é uma planta medicinal muito conhecida e usada em todo o território brasileiro. É rica em benefícios para a saúde, e o mais conhecido sem dúvidas é o seu efeito calmante, muito usada para garantir uma […]
Frutas que emagrecem top 10 melhores
O consumo diário de frutas é de extrema importância para a saúde, e quanto maior for a variedade, mais benefícios são proporcionados ao organismo. As frutas são capazes de evitar e também tratar vários males como colesterol alto, pressão alta, diabetes e também vários tipos de cânceres. Além disso, são […]